Nie wieder
leichte Fehler
auf der Vorhand

Lerne die biomechanisch optimierte Vorhand-Technik von Weltranglistenspieler Yvo Panak. In diesem Kurs bekommst du das komplette System – von der Griffhaltung bis zur Wettkampf-Vorhand unter Druck.

4.9 · 87 Bewertungen
69,69 €

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Vorhand Kurs

Was du lernen wirst

Die biomechanisch korrekte Griffhaltung für maximale Kontrolle
Wie du Topspin erzeugst ohne die Schulter zu belasten
Die 3 häufigsten Vorhand-Fehler und wie du sie sofort behebst
Wie du deine Vorhand unter Matchdruck stabil hältst
Flachball und Slice als taktische Variationen
Einen 8-Wochen Trainingsplan für messbare Verbesserungen
Solo-Drills, die du ohne Partner üben kannst
Wie du die Vorhand zur Angriffswaffe machst

Kursinhalt

5 Module · 6+ Stunden Video · Lebenslanger Zugriff

Modul 1: Grundlagen der Vorhand

Griffhaltung & Ausgangsposition
Schwungbewegung & Körperrotation
Kontaktpunkt & Follow-Through

Modul 2: Topspin-Vorhand

Schlägerkopfgeschwindigkeit erhöhen
Brushing-Technik für Topspin
Winkel & Tiefe kontrollieren

Modul 3: Flachball & Slice

Flachball als Angriffswaffe
Slice-Vorhand für Variation
Wann welche Variante einsetzen

Modul 4: Vorhand unter Druck

Vorhand auf der Flucht
Vorhand beim Näherkommen
Mentale Stärke bei der Vorhand

Modul 5: Trainingsplan & Drills

8-Wochen Trainingsplan
Solo-Drills ohne Partner
Partnerübungen für den Verein
Yvo Panak

Yvo Panak

Yvo Panak ist Weltranglistenspieler und hat seine Expertise in einem systematischen Coaching-System gebündelt. Was er lehrt, hat er selbst auf den härtesten Plätzen der Welt bewiesen. Seine Schüler verbessern sich messbar – garantiert.

Weltranglistenspieler4-Säulen-Methode500+ Schüler

Was Teilnehmer sagen

„Endlich verstehe ich, warum meine Vorhand immer ins Netz geht. Nach 4 Wochen Kurs ist sie meine stärkste Seite!"

Thomas K.

„Die Erklärungen sind so klar und verständlich. Yvo erklärt jeden Bewegungsablauf bis ins Detail."

Sarah M.

„Ich habe mich um 3 Leistungsklassen verbessert, seit ich den Kurs gemacht habe. Absolut empfehlenswert!"

Peter W.

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