Technik-Kurs

Mach deine
Rückhand
zur Waffe

Die beidhändige Rückhand ist eine der mächtigsten Waffen im Tennis – wenn du weißt, wie du sie einsetzt. Lerne die Technik, die Yvo Panak auf Weltranglistenniveau gebracht hat.

4.8 · 64 Bewertungen

69,69 €

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Was du lernen wirst

Biomechanisch korrekte beidhändige Griffhaltung

Topspin-Rückhand mit maximaler Kontrolle

Flachball als Angriffswaffe einsetzen

Rückhand unter Matchdruck stabilisieren

Slice-Rückhand für taktische Variation

Passing-Shots am Netz vorbei

8-Wochen Trainingsplan für messbare Ergebnisse

Drills für Solo- und Partnertraining

Kursinhalt

Modul 1: Grundlagen der Rückhand

Griffhaltung beidhändig

Standbein & Körperrotation

Ausholbewegung & Schwung

Modul 2: Topspin-Rückhand

Brushing für Topspin

Schlägerkopfgeschwindigkeit

Tiefe & Winkel kontrollieren

Modul 3: Flachball & Slice

Flache Rückhand als Angriff

Einhändige Slice-Rückhand

Taktischer Einsatz

Modul 4: Rückhand im Match

Rückhand unter Druck

Rückhand beim Näherkommen

Passing-Shots

Modul 5: Trainingsplan

8-Wochen Trainingsplan

Drills für alle Niveaus

Partnerübungen

Bereit für deine neue Rückhand?

Starte noch heute und mache deine Rückhand zur stärksten Seite.